Como tú respiras así es tu vida, si respiras con escasez, tu vida es escasa; si respiras con dificultad, tu vida es difícil; si respiras con intranquilidad, tu vida en intranquila y al revés: si respiras abundante, tu vida es abundante; si respiras con facilidad tu vida es fácil; si respiras con lentitud, tu vida es tranquila.
Date el permiso de hacer un cambio en tu vida ahora mismo, cierra tus ojos, siéntate con la espalda recta, inhalan por la nariz mientras inflas el abdomen como un balón, exhala por la nariz y comprime un poco el abdomen, inhala y exhala por la nariz todo el tiempo de esta manera. Ahora inhala abundante y exhala abundante, quédate un rato inhalando y exhalando abundante, con la consciencia de que eso es lo que mereces en tu vida, y tú mismo/a te das a través de la respiración esa abundancia que deseas. Sigue respirando de manera abundante y ahora, empieza a respirar también de la manera más lenta que puedas, sin hacer esfuerzo, inhala lento, exhala lento, quédate respirando abundante y lento durante unos minutos. Ahora además de respirar lento y abundante, empieza a respirar de una manera fácil, inhala fácil y exhala fácil, date el permiso de que tu vida sea fácil y empieza a hacerlo con la respiración, quédate un rato respirando con la consciencia de abundancia, tranquilidad y facilidad. ¿Cómo te sientes ahora?, ¿Qué cambios lograste?. Haz este sencillo ejercicio todos los días y verás cómo aumentarás tu consciencia de abundancia, tranquilidad y facilidad y todo esto empezará a hacer parte de tu vida.
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