Hoy sé bondadoso contigo mismo/a, trátate con suavidad, con la mayor dulzura, recuerda que eres perfecto, deja de exigirte a tí mismo de regañarte. Acepta tus errores pero no te quedes ahí, levántate y sigue, sin culpa, ni recriminaciones, no te castigues y avanza, mereces ser feliz.
Hoy sonríe a tus errores, dibuja una sonrisa en tu rostro, envíate amor a través de esa sonrisa, imagina eso que crees que es imperdonable y envíale una sonrisa, sigue recordando esas situaciones, esas cosas de las cuáles te arrepientes y dibuja una sonrisa en tu rostro mientras te acuerdas. Permanece un instante ahí, cierra tus ojos, sigue dibujando esa sonrisa en tus labios, inhala y exhala profundo, y envíasela a esas situaciones. Cuando hayas terminado abre tus ojos, ¿cómo te sientes ahora?
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