Cuéntame cómo te funciona, te voy a dar un tip para lograr que otros te escuchen, Si eres de los/as que se callan para no tener problemas con otras personas y te quedas sin solucionar un tema pendiente, importante para ti afectando tu bienestar y tu relación con el otro, entonces haz este sencillo ejercicio:
Piensa en una persona con la que quieras solucionar algo, estés molesto/a, o no estés completamente a gusto, piensa en dos características positivas de esa persona que sean fáciles de creer para ti, por ejemplo puedes decir ¨Juan es un hombre íntegro y honesto¨, realmente tú sabes que esa persona es así, entonces empieza a repetir esa afirmación, inhalando y exhalando, una vez terminas de decirla, repítela varias veces, hasta que logres tener un sentimiento genuino y favorable hacia esa persona, entonces ve y háblale, dile por qué estás molesto/a o incómodo/a, verás cómo te escuchará porque tu le enviarás una energía positiva y no le echarás nada en cara, simplemente expresarás lo que sientes y ya. Muchas veces verás que sólo repitiendo esa afirmación positiva de esa persona, te sentirás a gusto y te darás cuenta de algo, entonces tal vez, no necesites hablarle sino tomar otra acción, eso lo sabrás tú, en todo caso podrás tener buenos sentimientos y solucionar lo que haya que solucionar.
Siempre que tengas sentimientos negativos hacia otra persona, piensa en dos características positivas, y haz una afirmación, repítela hasta que te sientas bien en relación con esa persona, en ese estado de bienestar podrás tomar buenas decisiones y hacer lo más elevado para tu propio bienestar y claro, si tu estás en paz, podrás también tener relaciones interpersonales felices y en paz. Elige personas que también tengan la disposición de tener relaciones sanas.
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